用这7种方式冲奶粉 辛苦赚的“奶粉钱”白瞎了

　　“10妈9错”的冲奶法

　　1. 先放奶粉后放水

　　冲奶粉时，如果先放奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示中的水量要求，不能保证冲调浓度的精准。先放奶粉后加水，还容易使奶粉结团，溶解不均匀，不利于宝宝消化。

　　建议：正确的冲调顺序是，先往奶瓶中加入适量的温开水，再加入适当比例的奶粉（按照奶粉罐上的指示调配，不要随意更改浓度）。

　　2. 用矿泉水或纯净水冲奶粉

　　矿泉水的元素含量并不适合婴儿，宝宝如果长期大量饮用，会增加肾脏负担，严重的话会引发血尿，加大患肾结石的风险。

　　长期用矿泉水冲奶粉，还会造成孩子消化不良、食欲不振、便秘，还会阻碍牛奶的营养吸收。

　　宝宝饮用含钠高的矿泉水，对脑部发育也会造成影响。

　　建议：给宝宝冲奶粉，好用普通的自来水，煮沸，放凉就可以了。自来水中适量的氟化物能降低幼儿的龋齿率。除了矿泉水，家庭常用的纯净水也不适宜冲奶粉。

　　3. 用开水或冷水冲奶粉

　　水温过高，会使奶粉结块，无法充分溶解；还会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。某些对热不稳定的维生素、免疫活性物质也会因此遭到破坏，营养价值“大打折扣”。

　　水温偏低，则不易泡化，直接影响奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。

　　建议：一般来说用40~60℃的温水冲较好。这个温度不仅能促使奶粉充分溶解，还能保证营养物质不被破坏。

　　冲调奶粉时，可用手腕内侧皮肤测温，以感觉温热而不烫手为宜。也可先将1/3的凉开水和2/3的热开水混合，然后放入适量奶粉摇匀。

　　4. 奶粉冲浓点更好

　　不少人认为奶粉冲浓些更有营养，其实不然。奶粉加得太多，尚处在发育阶段的婴儿肠胃可能无法承受这种负担，会导致营养吸收不足，甚至出现拉肚子等问题。

　　奶粉冲得太稀也不行，会导致蛋白质含量不足，可能引起营养不良。

　　建议：家长给孩子冲泡奶粉时，一定要按照包装上标明的配比，不能想放多少就放多少。一般是8斤鲜奶制作成1斤奶粉，所以冲奶粉的时候也好保证1斤奶粉冲出8斤液态奶的比例。

　　5. 用勺子搅拌或使劲摇晃

　　会让奶粉产生大量气泡，宝宝喝了含有大量气泡的奶液，容易引起胀气打嗝吐奶。

　　建议：注意摇晃时不要太用力，可用双手加紧奶瓶，水平方向来回滚搓。

　　6. 多种品牌的奶粉频繁换着冲

　　宝宝消化机能弱，对原来的奶粉有一定依赖性，不宜频繁更换，否则容易出现消化不良、腹泻、便秘、皮疹等问题。

　　建议：更换奶粉要在宝宝完全健康的状态下进行，循序渐进，整个过程一般要1~2周。次转奶不要选择在早晨餐或临睡前后一餐，别选在接种疫苗期间。开始添加的新牌子的奶粉应为1/3左右。三天后，如无不良反应，可增至1/2，直至完全替换。如果转奶时，宝宝哭闹、呕吐或腹泻，应停止转奶。

　　7.冲好的奶再煮沸

　　冲好的奶粉感觉有点冷，不如再煮一下吧，煮沸一次正好可以杀菌。

　　已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。

　　正确冲调奶粉的5个步骤

　　1.清洁双手和器具

　　先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5分钟左右。做完这些之后，将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。

　　2.适宜温度的水倒入奶瓶

　　在奶瓶里倒入需要的温开水，水温根据宝宝所喝奶粉建议温度，在奶粉外包装有说明。如果是沸水，好提前冷却，等到合适温度才可以给宝宝冲调奶粉。

　　如果先放奶粉，之后再加水，水和奶粉的比例就不对了，冲好的奶会太浓。

　　妈妈要注意，一定要先倒水，这样才能保证比例精确。譬如宝宝喝120毫升奶，那么就提前在奶瓶里倒入120毫升水，然后再加入正确配比奶粉量，冲调出来的奶粉浓度才是适合宝宝的。

　　3.量取奶粉

　　量取奶粉好使用奶粉包装里带的勺，因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。不同牌子的奶粉，勺子可能也会不同，所以不能混用。取一把干净的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包装盒里有这样的抹平工具，是好的了。

　　4.溶入奶粉

　　把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶，把奶嘴拧紧，盖上瓶盖，然后轻轻摇匀。准妈妈需要注意，不要上下摇晃，那样容易产生过多气泡，而要左右水平匀速摇晃。

　　5.检查温度及流速

　　妈妈先将奶瓶倒置，在手内侧滴一滴，确定适当的温度。如果需要把奶弄凉些，可以握住奶瓶，用瓶盖盖住奶嘴，在自来水下冲一冲。到过奶瓶刚开始1—2秒，奶水是细细的直线流下，尔后一滴接着一滴流下；注意这个时候妈妈的手不要碰到奶嘴。